الاثنتي عشرة خطوة

الاثنتي عشرة خطوة

أهلاً بك في برنامج الاثني عشرة خطوة! نحن في مستشفى حريتي نساعدك على بدء حياة جديدة بعد رحلتك الصعبة مع الإدمان ؛ برنامجنا بسيط وواضح، مصمم ليكون معك في كل خطوة، ندعمك ونرشدك لتخطي الصعاب وبناء مستقبل مليء بالأمل ؛ معًا، سنعمل على تحقيق أهدافك واستعادة قوتك وحياتك بنجاح.

استثمر في مستقبلك، انضم إلى برنامجنا وابدأ حياة جديدة مليئة بالصحة والسعادة.

ما هو برنامج الاثني عشرة خطوة؟

برنامج الاثني عشر خطوة هو برنامج روحي وعلاجي مصمم لمساعدة الأفراد في التغلب على الإدمان والسلوكيات الخطرة ؛ يعتمد البرنامج على مجموعة من المبادئ والتوجيهات التي تساعد المدمن على تغيير نمط حياته والتغلب على المشاكل الجذرية التي أدت إلى الإدمان.

يركز برنامج 12 خطوة لزمالة المدمنين المجهولين على كيفية إدارة حياة الشخص وتطويرها خطوة بخطوة، بدعم ومتابعة مستمرة من مشرفه العلاجي ؛ هذا المشرف هو شخص مر بتجربة التعافي عبر البرنامج ذاته وحقق نجاحًا ملموسًا منذ فترة طويلة، مما يجعله قادرًا على توجيهك ومساعدتك من واقع خبرته وتجربته الشخصية.

أهداف البرنامج:

  • مساعدتك على فهم طبيعة إدمانك وتأثيره على حياتك.
  • تطوير علاقة شخصية مع قوة عليا.
  • إجراء جرد أخلاقي شامل لحياتك الجنسية والعاطفية.
  • الاعتراف بأخطائك وتقديم الإصلاحات.
  • تطوير مهارات جديدة للتعامل مع الرغبات والإغراءات.
  • بناء علاقات صحية قائمة على الاحترام والثقة.
  • تحقيق السلام الداخلي والسعادة.

مكونات البرنامج:

جلسات المجموعة:

    • مناقشة الخطوات الاثني عشر وتطبيقها على سلوكيات الإدمان الجنسية.
    • مشاركة تجارب شخصية ودعم بعضكم البعض.
    • تطوير مهارات التواصل والتعبير عن المشاعر.

الرعاية الفردية:

    • جلسات فردية مع معالج متخصص لتعميق الفهم الذاتي.
    • وضع خطط عمل شخصية للتعامل مع التحديات.
    • متابعة التقدم المحرز وتقديم الدعم المستمر.

الراعي الشخصي:

    • شخص متعافٍ يقدم لك الدعم والتوجيه.
    • يساعدك على تطبيق المبادئ في حياتك اليومية.

ورش عمل تعليمية:

    • مهارات إدارة الغضب والتوتر.
    • بناء علاقات صحية.
    • الصحة الجنسية والوقاية من الأمراض المنقولة جنسيًا.
    • تطوير مهارات التواصل الفعال.

أنشطة اجتماعية وترفيهية:

    • بناء علاقات اجتماعية صحية خارج سياق الإدمان.
    • المشاركة في أنشطة ترفيهية ورياضية.

برنامج الرعاية الأسرية:

    • دعم الأسر في فهم الإدمان وتأثيره على العلاقات العائلية.
    • تعزيز التواصل والتفاعل الإيجابي بين أفراد الأسرة.

فوائد البرنامج:

  1. تحرر من السيطرة: التغلب على الرغبات القوية والتحكم في سلوكك.
  2. علاقات صحية: بناء علاقات قائمة على الاحترام والثقة.
  3. ثقة بالنفس: تطوير احترام الذات وتقدير القيمة الذاتية.
  4. سلام داخلي: تحقيق الهدوء والاستقرار العاطفي.
  5. هدف في الحياة: اكتشاف معنى جديد للحياة وتحديد أهداف مستقبلية.

ما هي الخطوات التفصيلية لبرنامج الاثني عشرة خطوة؟

الخطوة الشرح الأنشطة المقترحة
1 الاعتراف بالعجز مناقشة تجارب شخصية، تقييم تأثير الإدمان على الحياة.
2 الإيمان بقوة عليا استكشاف المفاهيم الروحية، بناء علاقة شخصية مع قوة أعلى.
3 تسليم الإرادة اتخاذ قرار بالتغيير، الثقة في قوة عليا.
4 جرد أخلاقي كتابة قائمة بالأخطاء، تحليل الدوافع.
5 الاعتراف بالأخطاء الاعتراف بالأذى الذي تم إلحاقه بالآخرين، طلب المغفرة.
6-7 الاستعداد للتغيير طلب المساعدة من قوة عليا، الاستعداد للتغيير الداخلي.
8 قائمة بالأشخاص الذين أذيتهم تحديد الأشخاص الذين تم إيذائهم، وضع خطة للإصلاح.
9 تقديم الإصلاحات إجراء اتصالات مباشرة، تقديم الاعتذارات.
10 مواصلة الجرد المراقبة المستمرة للسلوك، الاعتراف بالأخطاء فور حدوثها.
11 الصلاة والتأمل تعزيز العلاقة مع القوة العليا، طلب الإرشاد والتوجيه.
12 نشر الرسالة مساعدة الآخرين على التعافي، مشاركة تجربتك.

الخطوات الـ 12 الاثني عشرة خطوة

على الرغم من أن الاثني عشرة خطوة الأصلية لمنظمة المدمنين المجهولين (AA) قد تم تعديلها بمرور الوقت، إلا أن جوهر كل خطوة يبقى كما هو في جميع برامج التعافي التي تستخدم نموذج الخطوات الاثني عشر ؛ ومن خلال استكشاف الخطوات بعمق ورؤية كيفية تطبيق الآخرين للمبادئ في حياتهم، يمكنك استخدامها للحصول على رؤى حول تجاربك الخاصة، وللحصول على القوة والأمل في تعافيك الخاص. الخطوات ومبادئها هي:

  1. الصدق: بعد سنوات عديدة من الإنكار، يمكن أن يبدأ التعافي بقبول بسيط يتمثل في الاعتراف بالعجز عن التحكم في الكحول أو أي مادة أخرى يدمنها الشخص. يمكن أيضًا أن يستخدم الأصدقاء والعائلة هذه الخطوة للاعتراف بأن أحبائهم يعانون من الإدمان.
  2. الإيمان: قبل أن تبدأ القوة العليا في العمل، يجب أولاً أن تؤمن بقدرتها. الشخص المدمن يقبل بوجود قوة عليا تساعده على الشفاء.
  3. الاستسلام: يمكنك تغيير قراراتك المدمرة من خلال الاعتراف بأنك وحدك لا تستطيع التعافي؛ بمساعدة قوتك العليا، يمكنك ذلك.
  4. البحث عن الذات: يجب على الشخص المتعافي تحديد مشاكله والحصول على صورة واضحة عن كيفية تأثير سلوكه على نفسه والآخرين من حوله.
  5. النزاهة: توفر الخطوة الخامسة فرصة كبيرة للنمو. يجب على الشخص المتعافي الاعتراف بأخطائه أمام قوته العليا وشخص آخر.
  6. القبول: المفتاح في الخطوة السادسة هو القبول – قبول العيوب الشخصية كما هي واستعداد كامل للتخلي عنها.
  7. التواضع: التركيز الروحي في الخطوة السابعة هو التواضع، أو طلب المساعدة من قوة عليا للقيام بشيء لا يمكن تحقيقه بالإرادة الذاتية أو العزيمة البسيطة.
  8. الاستعداد: تتضمن هذه الخطوة عمل قائمة بالأشخاص الذين آذيتهم قبل البدء في التعافي.
  9. المغفرة: قد يبدو إجراء الإصلاحات تحديًا، ولكن بالنسبة لأولئك الجادين في التعافي، يمكن أن يكون وسيلة رائعة لبدء شفاء علاقاتهم.
  10. الصيانة: لا يحب أحد الاعتراف بأنه مخطئ، لكن هذه خطوة ضرورية للحفاظ على التقدم الروحي في التعافي.
  11. الاتصال: الهدف من الخطوة الحادية عشرة هو اكتشاف الخطة التي وضعتها قوتك العليا لحياتك.
  12. الخدمة: يجب على الشخص المتعافي نقل الرسالة إلى الآخرين وتطبيق مبادئ البرنامج في جميع مجالات حياته.

لماذا تختار برنامج الاثني عشرة خطوة في مستشفى حريتي؟

  • فريق متخصص: أطباؤنا ومعالجونا يمتلكون خبرات واسعة في مجال علاج الإدمان ويكرسون جهودهم لدعم رحلتك.
  • بيئة داعمة وآمنة: نحن نقدم لك مساحة آمنة مشجعة على التعافي.
  • برامج مرنة وشاملة: برامجنا متنوعة لتلبية احتياجاتك الخاصة ولإتاحة الجداول المناسبة لك.
  • التزام نحو مستقبلك: نحن معك لتجربة تعافٍ تدوم، مليئة بالتحفيز والمرونة.

استمرار الدعم بعد البرنامج:

نحن في مستشفى حريتي لا نكتفي بمساعدتك أثناء البرنامج فقط، بل نؤمن بأهمية الدعم المستمر، بعد إتمام البرنامج سيكون لديك القدرة على الاستمرار في التواصل معنا والحصول على الإرشادات اللازمة التي ستساعدك في الحفاظ على التعافي وتطوير نفسك، لتبدأ مرحلة جديدة مليئة بالثقة والاستقرار.

انضم إلى برنامج الاثني عشر خطوة اليوم واستعد حياة جديدة مشبعة بالأمل والتغيير الإيجابي، هنا في مستشفى حريتي، حيث البداية نحو التعافي الفعلي.

برنامج NA هو برنامج تطوعي يعتمد على تجارب أعضائه الذين تعافوا من الإدمان. يعمل البرنامج من خلال مجموعة من المبادئ والخطوات الاثني عشر التي تساعد الأفراد على التغلب على إدمانهم والبناء حياة جديدة خالية من المخدرات.
برنامج NA هو اختصار لـ Narcotics Anonymous، وهو برنامج زمالة مدمنين المجهولين. هو برنامج دولي يهدف إلى مساعدة الأفراد الذين يعانون من إدمان المخدرات. يعتمد البرنامج على نفس المبادئ والخطوات الاثني عشر التي يستخدمها برنامج AA، ولكنه يركز بشكل خاص على مشكلة إدمان المخدرات.
يتميز البرنامج بأنه روحي ويركز على التغيير الداخلي، بدعم من مجموعة ومشرف تعافى من الإدمان مسبقًا.
لا يعتمد البرنامج على دين معين، بل يدعو للتواصل مع قوة عليا كدعم معنوي، مما يناسب الجميع.
الخطوة الأولى هي الاعتراف بأننا عاجزون عن التحكم في إدماننا وأن حياتنا أصبحت غير قابلة للإدارة. هذه الخطوة هي الأساس لبقية البرنامج، حيث تعترف بأنك بحاجة إلى المساعدة للتغلب على الإدمان وأنك لست وحدك في هذه المعركة.
يمكنك الاتصال بالمستشفى مباشرة عبر الهاتف (+2) 01000 665 685 أو زيارة الموقع الإلكتروني للحصول على مزيد من المعلومات.
مستشفى حريتي يوفر بيئة آمنة، فريق متخصص، ودعمًا فرديًا وجماعيًا يساعدك على التعافي الكامل.
لا توجد مدة محددة؛ البرنامج يستمر حسب حاجة الشخص، والالتزام يُحدد على أساس تقدمه.
المشرف شخص متعافٍ يساعدك من خلال تجاربه، ويوفر التوجيه الشخصي على مدار البرنامج.
يتضمن البرنامج جلسات جماعية، لكن يتوفر أيضًا دعم فردي عبر جلسات خاصة ومشرف شخصي.

مقالات ذات الصلة

الأحد, 12 فبراير 2023
برنامج سحب السموم

برنامج سحب السموم

تواصل بسرية